Aquacycling

Unsere Aquacycling Kurse bieten ein gelenkschonendes, effektives Ganzkörpertraining in bursttiefem Wasser, dass auf speziellen Fahrrädern (Aquabikes) stattfindet. Durch die natürliche Widerstandskraft des Wassers werden die Muskeln intensiv beansprucht, während gleichzeitig die Gelenke geschont werden.  Zudem fördert der Wasserdruck, der wie eine leichte Massage wirkt, die Durchblutung und regt den Lymphabfluss an. Aquacycling ist für Frauen und Männer jeden Alters und Fitnesszustands geeignet. Es bietet sowohl dem untrainierten Einsteiger als auch dem leistungsorientierten Sportler ein effektives, individuell anpassbares, abwechslungsreiches und motivierendes Trainingserlebnis.