Aquafitness (zertifizierter Präventionskurs)

Dieser Kurs bietet unter Anleitung qualifizierter Trainer ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördert. Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden die Muskeln sanft, aber intensiv beansprucht – gleichzeitig werden die Gelenke geschont. Ideal für alle, die ihre Fitness verbessern, den Kreislauf anregen und dabei Spaß in der Gruppe haben möchten!

Was dich erwartet:

• Abwechslungsreiche Übungen zu motivierender Musik

• Training von Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht

• Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit

• Angenehme Entlastung der Gelenke durch den Auftrieb des Wassers

• Geeignet für jedes Alter und Fitnessniveau

• Bezuschussung durch viele Krankenkassen